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Infirmière durant dix ans au Centre Hospitalier d’Arras, je me suis formée à l’université d’Artois où j’ai obtenu un diplôme en gestion du stress et des émotions puis un diplôme de praticienne en techniques psychocorporelles.
Je vous propose de vous accompagner en fonction de vos différentes problématiques avec des techniques telles que :
Des méthodes, alliant corps et esprit, accessibles à tous et visant à améliorer votre bien-être.

Pratiquée de façon régulière, l’EFT libère du poids des émotions et des schémas dysfonctionnels en levant des blocages inconscients.

Pour un ressenti quasi immédiat d'apaisement et de calme, une baisse du niveau de stress et de l’anxiété, de meilleures relations interpersonnelles, plus de clarté mentale et de meilleures performances.

En harmonisant le corps et l’esprit et en développant la conscience, la sophrologie résout de nombreuses difficultés chez l’adulte comme chez l’enfant.

Elle est reconnue scientifiquement pour favoriser la santé et le bien-être. Se rendre pleinement présent à chaque instant que nous vivons nous permet de gérer différemment ce qui nous arrive.

Elle vise à obtenir une détente physique et mentale résultant d'une diminution du tonus musculaire et de la tension nerveuse.

Les techniques respiratoires sont des méthodes éprouvées pour réguler et améliorer votre respiration.
Quel que soit votre âge, je serais votre alliée pour vous accompagner sur le chemin du bien-être et de l'épanouissement personnel.

Elle offre un espace ludique pour découvrir leurs ressources intérieures, renforcer la confiance en soi et développer leur épanouissement émotionnel

Elle est un moyen efficace pour gérer le stress, améliorer la qualité du sommeil, cultiver la confiance en soi et favoriser un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit.

Elle leur permet de préserver leur vitalité, de maintenir une bonne santé mentale et émotionnelle, et de profiter pleinement de chaque instant de leur vie..
J'organise des ateliers sur des thèmes tels que la confiance en soi et la gestion du stress, favorisant ainsi le bien-être et la productivité de vos équipes.
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